Bron-leefstijlcoaching

Na een tijd sparen koop je een mooi apparaat waar je enorm trots op bent. Het apparaat doet wat jij er van verwacht en je bent er super blij mee. Je onderhoud het apparaat zo goed als mogelijk, zodat het lang zijn werk voor jou kan doen. Met alle apparaten is het zo dat zij door veelvuldig of verkeerd gebruik slijten. Uiteindelijk zal het apparaat zodanig versleten zijn, dat er een nieuwe aangeschaft moet worden.

Vergelijk jouw meest waardevolle apparaat met jouw lichaam. We verwachten dat ons lichaam doet wat het moet doen (net zoals het apparaat in mijn voorbeeld). Toch onderhouden we ons lichaam niet zo goed als dat we een nieuw apparaat zouden onderhouden. Zonde, want ons lichaam hebben we dagelijks zo hard nodig!

Ondanks dat je jouw lichaam misschien niet het onderhoud hebt gegeven wat het nodig had, kun je (in tegenstelling tot het apparaat) toch jouw lichaam weer herstellen! Het lichaam is namelijk antifragiel. Dit houdt in dat het lichaam de eigenschap heeft om zichzelf te versterken dankzij tegenslagen en uitdagingen. Hoe vaker je iets gebruikt, hoe sterker het wordt!

Iemand zei eens tegen mij: heb je zo'n duur fitnessapparaat aangeschaft en dan gooi je er deze rommel in (lees: goedkope batterijen). Waarop mijn antwoord was: doen we dat ook niet met ons lichaam? Zo'n mooi apparaat, maar we gooien er ook teveel rommel in.

Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je moet alleen even weten wat jouw lichaam jou wil vertellen. Klachten zijn signalen van het lichaam dat er ergens een kink in de kabel zit. Wanneer je die kunt oplossen, zul je zien dat je lichaam de rest weer doet.

Het is dan ook mijn missie om met BRON-leefstijlcoaching zoveel mogelijk mensen inzicht te geven hoe ze zelf grote invloed kunnen uitoefenen op het optimaliseren van het lichaam.

Body en mind werken nauw met elkaar samen. Het één kan niet losgezien worden van het ander. Voor het optimaliseren van jouw lichaam kom je er niet met alleen aanpassingen doen in jouw voedingspatroon. Ook inzicht krijgen in jouw ontspan-, beweeg-, slaap- en denkpatroon is essentieel.

Het begint dan ook met het bewust worden van de signalen die jouw lichaam jou wil vertellen en hoe deze signalen zijn ontstaan.

BRON-Leefstijlcoaching staat dan ook voor:

• Bewustwording
• Regelmatige beweging
• Ontspanning
• Natuur voeding

Laten we samen op reis gaan. 

Ik geef jou graag inzichten en handvatten zodat je jouw lichaam weer gaat begrijpen en je vervolgens zelf betere keuzes kunt gaan maken om de regie weer in eigen handen te nemen! Aan het einde van de reis ervaar je een fitter en vitaler lichaam.

Ik wil dat jij het beste uit jezelf gaat halen! Echt waar, dat kan!

Wil jij dat ook?